Akıllı Telefon ve Bilgisayar Kulaklıklarının Sağlık Üzerindeki Etkileri

Akıllı telefonlar ve bilgisayarlarla birlikte hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen kulaklıklar, doğru ses düzeyinde kullanılmadığı zaman kulak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle gençler ve işitme duyarlılığı yüksek bireylerin kulaklık kullanırken dikkatli olmaları gerekiyor. Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Fakih Cihat Eravcı’nın belirttiğine göre, kulaklık kullanımı son 10 yılda %75 oranında artmış durumda.

Kulak sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken iki önemli nokta mevcut. Birincisi; çok uzun süre kullanımlarda dış kulak yolu girişinde salgı artışı ve nemli kalma nedeniyle enfeksiyon riskinin artması söz konusu olabilir. Ayrıca, kulaklıkların düşmesi ya da kirli olması durumunda temizliğine özen göstermek önem arz etmektedir.

İkinci önemli nokta ise ses seviyesi ve kullanım süresidir. Yüksek ses düzeyinde ve uzun süreli maruz kalma, işitme kaybına yol açabilir. Doç. Dr. Fakih Cihat Eravcı, özellikle 60 dakika boyunca ve cihazın %60 ses düzeyi üzerine çıkılmaması gerektiğini vurgulamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 80 desibel seviyesindeki gürültüye uzun süre maruz kalmak işitme kaybına neden olabilmektedir.

Uzun süreli kulaklık kullanımının tiz seslerde işitme kaybına yol açabileceğini belirten Doç. Dr. Eravcı, bu durumun yaşlılıkta çınlama şikayetlerine sebep olabileceğini ifade etmektedir. Bu nedenle, kulak üstü kulaklıkların tercih edilmesi ve kulaklıkların düzenli temizliğine önem verilmesi gerekmektedir.

İşitme sağlığının korunması, duygularımızı, sosyal iletişimimizi ve bilişsel fonksiyonlarımızı etkileyebileceği için önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, çocuklardaki işitme problemlerinin %60’ının önlenebilir olduğu belirtilmektedir. Dolayısıyla, kulak sağlığına gereken önemi vermek ve korumak büyük önem taşımaktadır.

‘Tiz Seslerde Kayıp Yaşanıyor’

Doç. Dr. Eravcı’nın vurguladığı gibi, uzun süreli kulaklık kullanımı tiz seslerde işitme kaybına neden olabilir. Bu durumun fark edilebilmesi için genç yaşlarda daha dikkatli olunması gerektiği belirtilmektedir. İşitme sağlığı için önlenebilir önlemlerin alınması, bireylerin hayat kalitesini artırabilir ve sağlığını koruyabilir.

Kulak Üstü Kulaklıklar Daha Sağlıklı

Doç. Dr. Eravcı’nın ifade ettiği gibi, kulak içi kulaklıklar yerine kulak üstü kulaklıkların tercih edilmesi tavsiye edilmektedir. Kulaklıkların düzenli temizliği ve yüksek ses seviyelerinden kaçınılması, işitme sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Bu sayede, daha az ses düzeyiyle keyifli dinleme deneyimleri yaşanabilir ve sağlıklı bir şekilde teknolojinin nimetlerinden faydalanılabilir.