Probiyotik Takviyeleri Bilinçli Kullanılmalı!

Son yıllarda probiyotik takviyelerine ilgi arttıkça, uzmanlar bilinçsiz kullanıma dikkat çekiyor. Prof. Dr. Ayhan Hilmi Çekin, probiyotiklerin canlı bakteriler içerdiğini vurgulayarak, “Şu anda piyasada çeşitli probiyotik üreten 200’ün üzerinde firma var ve bazıları merdiven altı. Kontrolsüz kullanmaktan kaçının.” şeklinde uyarıda bulundu.

Hürriyet’in haberine göre; Türk Gastroenteroloji Derneği (TGD) tarafından düzenlenen bir kongrede, uzmanlar probiyotik yerine doğal gıdalar olan yoğurt ve turşunun tüketilmesini önerdi. Prof. Dr. Çekin, “Probiyotikler büyük bir sektör haline geldi. Probiyotikler canlı bakteriler içerir. Bu nedenle, keyfi olarak satın alıp kullanmamalısınız. Mutlaka bir hekimden tavsiye alın. Şu anda kullandığımız hastalar var fakat henüz hastalık için kanıtlanmış, güvenilir çalışmalar mevcut değil.” dedi.

Yerine Yoğurt ve Turşu Tercih Edin

Teknolojinin gelişmesiyle bağırsak mikrobiyotasının hastalıklarla ilişkisi daha net bir şekilde anlaşılmaya başladı. Prof. Dr. Çekin, “Türk halkının sevdiği yoğurt ve turşu içerisinde faydalı olabilecek doğal probiyotikler bulunur. Bu nedenle, doğal probiyotiklere yönelmek önemlidir.” dedi.

Araştırmalara Daha Fazla Yatırım Yapılmalı

Bağırsaklar ile beyin arasında güçlü ve çift yönlü bir iletişim bulunmaktadır. Bu bağlantı, bağırsak mikrobiyotası aracılığıyla gerçekleşir ve açlık, tokluk gibi süreçlerin yanı sıra ruh sağlığı üzerinde de etkilidir.

Bu iletişimin bozulması durumunda, Parkinson hastalığı ve huzursuz bağırsak sendromu gibi çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bağırsak mikrobiyotasının sağlık üzerindeki önemi gün geçtikçe daha iyi anlaşılırken, uzmanlar bu alanda daha fazla araştırma yapılmasının gerekliliğine dikkat çekiyor.